يميط هذا الكتاب اللثام عما هو غامض في رياضة اليوغا ويدخلها في عالم التطبيق الرائع لها. وحالما تبدأ بتصفح هذا الكتاب (القوانين الروحية السبعة لليوغا) سترغب على الفور بتطبيق التمارين التي يوردها.