هل انت مستنزفة؟

دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر

اسم المؤلف : إيميلي ناجوسكي، اميليا ناجوسكي

ترجمة : نيفين حلمي

صحيح أن هذا الكتاب موجّه للنساء لأنهن يتعرضن للاستنزاف، لكنه أيضًا موجه للرجال ليعرفوا حجم الضغوط التي تتعرض لها زوجاتهم وشريكاتهم وبناتهم. إنه كتاب جذّاب يشرح لماذا تتعرض النساء للاستنزاف بنحو مختلف عن الرجال، ويقدم طرقًا مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة أكثر مرحًا ومتعة.  ما الدور المطلوب أن تقوم به النساء في عالمنا اليوم وما الذي تعشنه هما شيئان مختلفان. فالنساء يستهلكن ذواتهن ويرهقن أنفسهن في محاولة تقليل الفجوة بين الواقع والمتوقع.  كيف لك أن تحبي جسدك في وقت تحاصرك فيه أغلفة المجلات ووسائل الإعلام بنصائح عن حميات غذائية من أجل أن تصبحي نسخة أفضل من ذاتك. كيف لك أن تعيشي بصحة وسعادة في عالم متحيّز جنسيًا ضدك، يوجّه لك رسائل متحيّزة تتعلق بشكل جسدك وطريقة حياتك وأنانيتك.. ومتطلبات لا تنتهي! الأختان إيميلي وإيميليا ناجوسكي تقدمان لنا كتابًا جميلًا عن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة من الشعور بالإرهاق والارتباك الدائم، وتشرحان لنا بكثير من العاطفة والتفاؤل ما الذي ينتظرنا وكيف نواجهه. كتاب يدمج العلم الحديث مع الطاقة المتدفقة والتعاطف وحس الفكاهة. المؤلفتان متمكنتان تمامًا من موضوعهما وتعرفان بالضبط ما تمر به النساء وكيفية التعامل مع. كتاب مؤثر بحق. و كذلك تفككان إيميلي وإيميليا التوتر الذي تختبره النساء عمومًا.. قراءة هذا الكتاب أبكتني بدموع من الامتنان والارتياح.. إنه كتاب ثوري