لماذا لم يخبرني احد بهذا من قبل؟

اسم المؤلف : د. جولي سميث

لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل يعلمك كيفية تحصين صحتك العقلية والحفاظ عليها، حتى في أصعب الأوقات. دكتورة جولي سميث الخبيرة ستساعدك بنصائحها وتقنيات التأقلم القوية على البقاء مرنة، سواء كنت ترغب في إدارة القلق أو التعامل مع النقد أو التعامل مع الاكتئاب أو بناء الثقة بالنفس أو العثور على الدافع أو تعلم أن تسامح نفسك