في هذا الكتاب تشجع المؤلفة على تطبيق الفلسفة وتتجه بعيدا لانها تتقدم عن الحاجة والمقدسة في أماكن سرعان ما ما تتحول إلى أعباء متراكمة تسحب من القوى العقلية والجسم والروح وتثقل الحياة بالركام المادي المسبب للإحباط كما وتركز على مركز الروح لأن إدارة الطاقة الروحية يمكن أن تبدو مختلفة في داخل كل شخص منا. وبالتالي يعلق الأمر بإيجاد طرق للتكيف مع الأشياء التي تسمح لنا بتركيز أفلامنا. ابحث عن أوقات الطاقة التي تحتاجها الجسد والعقل والروح كي يوزن تأثيرات الحياة اليومية الماصة الأساسية بالإضافة إلى كيفية فهم قيمك من أجل المساعدة على سد بين أنت وتريد أن تكون إلا أن المؤلف تستعرض وباستفاضة منغصات ومؤثراتها وأنواع ماصي الطاقة وتصنيف كل منهم واتجاهات ينجحون عنهم سوف نتعلم من خلال تمارين هذا الكتاب على السير في كتاب على طريق العافية الروحية وتوازن الطاقة مع خط الهالة التي ستساعدك في تحسين حياتك وتزدهر وجعلها حياة طبيعية تليق أن تعاش. ويليق بك أن تستمتع بالعافية خلال مشوار حياتك. تتدفق من أربعة أعضاء أعضاء والجسد والقلب والروح. ومع ذلك، فهي تعتمد على بعضها البعض، ولكنها رابطة فيما يتعلق بالمقرر حسب اختيارك المنظم. لذلك يمكنك تعلم كيفية إدارة طاقتك لتحقيق أقصى قدر من حياتك من خلال سبلين البسيطة: ركز عقلك فالاهتمام هو قدرتنا على التركيز وخذ الراحة الذهنية. ركز على مهمة واحدة في كل مرة. مارس ما مسبقاً. نبذة عن المؤلف اسفين باسكايا في مجلة طبية من الجيل الخامس مدربة طبياً، وقد دربها تسعى سراً في ثورة أكتوبر، تعتبر الآن واحدة من أفضل الخبراء في العالم في مجال العافية الشاملة بيج كمستشار أول للمنتجعات الصحية الشهيرة في جميع أنحاء العالم وأشهرتاتها المميزة Aura By Alla‏ الا هي مؤلفة ثلاثة كتب أكثر في العالم في مجال التعالي، والتي تم ترجمتها إلى أكثر من 20 لغة ذهب كتابها الأخير On Your Energy مباشرة إلى الإصدار رقم 1 الجديد على ‏Amazon الولايات المتحدة الأمريكية نجح عيادها العلاجي في لندن وعالج العديد من المشاهير والميلاد الملكيين من بين الأشخاص الذين ساعدوهم