ساركومير

اسم المؤلف : أمل عقيل عبدالرزاق الشريده

كتاب ساركومير الجزء الأول بداية تعلم وانطلاقة إلى العلوم الرياضية والتربية، يحتوي على كتاب لياقة موسوعة من التمارين وأشهر الأدوات الرياضية، حيث يمكنك حفظها وكيفية عملها مع تحديد مرونة وجزء من كل تمرين. كما يحتوي على جداول تدريب وتحديات ومواضيع علمية خاصة بك للمتابعة وجديد نمط الحياة اليومية من شغف حياتك.