يميط هذا الكتاب اللثام عم هو غامض في رياضة اليوغا ويدخلها في عالم التطبيق الرائع لها. وحالما تبدأ بتصفح هذا الكتاب (القوانين الروحية السبعة لليوغا) سترغب في ممارسة التمارين التي يوردها.