شاشة النفس

اسم المؤلف : إسماعيل عرفة

الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر للكسر؟ بالإضافة إلى ذلك، تضيف بتضخيم أي مشكلة تعيش في حياتنا لتصويرها ككارثة وجودية، في استدعاء في علم النفس بـ

الألم الكارثي

هذه هي عبارة عن حالة خطيرة تعتدل عندكم في مشكلة ما، فأنت تؤمن أن مشكلتك العملية أكبر من قدرتك على الاختلاط، فشعر بالعجز والانهيار من جراء المشكلة وتظل تصفيها بألفاظ سيئة جوانبها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وتبقى أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطيم الروحي والإنهياك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وتفقد القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لمك ونهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة

كما تتجلى الهشاشة النفسية في أوب أخرى في نساءنا اليومية: نحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذن مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد لنا أصبح كالهجوم .. نعشق بعضها إلى الأطباء النفسيين في كل ما هو مؤلم فينا فهو يطلب طبيًا .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يفعل أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن ممارسه متأذي نفسيًا

هذا الكتاب يحلل ما يحدث لفئة من الشباب الشباب الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم طرق فعالة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤوليات