الحالة النفسية من الألف إلى الياء

اسم المؤلف : انا بارنز

كيف تكون حاضرا اكثر كل يوم

اليقظة الذهنية هي أحد ممارسات التأمل المتنوعة، وتعني بالتركيز المتعمد والواعي علي ما تفعله في اللحظة التي لا تعيشها الآن، هذا الكتاب عبر الرابط علي ان تكون حاضرًا أكثر كل يوم