تقدر شفاء قلبك

العثور علي السلام بعد لار لاطلاق او الموت

اسم المؤلف : لويز هاي

تقول "لويز هاي": لقد قُمنا بكتابة هذا الكتاب من أجل اكتشاف كيف نحزن، وكيف نجد طريقة الشفاء بعد ترافق شتات أنواع الفقد، كالانفصال أو الطلاق أو الموت. إن الحزن أمرٌ صعب، بيد أن أفكارنا غالبًا ما تُضيف المُعاناة إلى آلامنا. بالإضافة إلى أن يعمل هذا الكتاب على فترات طوالك، كي ترى أن الفقد يشتمل على الحبّ ويتفهم أيضًا. إن هدفنا أن تشعر بحزنك على نحو كامل دون أن تحب نفسك، وتتعلق بمشاعر الحزن المعتدلة. يقول "ديفيد كيسلر": نحن نطلب منك تغيير كلامك بعد فقدك لأحد ما، لا أن تتجنب ألم الحزن، بل تستمر في الاستماع من خلاله، نأمل لك أفكار أن نعيش في مكان يتذكر فيه الذين يحبونهم بحبّ فقط، وليس بحُزن، ولا أسف. كامل التطهير من سوء السوء، ومهما وصل الطلاق إلى أعلى اللؤم، ومهما كان الموت مُفجعًا، فمن المُمكن بعد ذلك الوصول إلى مرحلة "التذكر بلطف" مع مرور الوقت. هذا لا يعني أن تُنكر أو تختفي من الجميع. بل تسمح لنا بخوض تلك التجربة وكشف مرحلة جديدة من الحياة تتمسك بها بالحب الثمين، لا بالأسى والحزن. وركز الكتاب على ثلاثة مجالات رئيسة من أجل التعامل مع مشاعر الحزن والفقد للمساعدة على الشعور بشاعرك، الجيد على: نبش الجراح القديم في محاولة علاجها، تغيير المستندات المشوهة عن العلاقات والحب، ولجوء أخيرًا إلى إقرارات إيجابية إلا في علاج الحزن وآلام الفقد أي كان