تصبح على خير ياعقلي

تخلص من أفكارك المزعجة ونعم بنوم هانئ

اسم المؤلف: كولين كارني، راشيل مانبير

هذا الكتاب سوف يساعدك على تهدئة الأيدي وتفعيل النشاط عندما تعمل الخلود الى النوم مع تمارين ونصائح ستساعدك على إنشاء النظام ، حيث ستساعدك على إدراكك بشكل جيد من وضع النوم بشكل جيد بين ضغوطك اليومية ووسادتك وتمرين العضلات المزعجة