لكل قلب طريقته في الإحساس بالنفس وما حولها، ولذلك وجدان شفرة خاصة لأنها أمور والمواقف، لذلك إنسان رحلة في الحياة والتأمل، رحلة نفس ورحلة مشاعر ورحلة روح وعقل.
في هذا الكتاب، نستمتع برحلة مع الأجواء المعتدلة، حيث حالة من التوازن، ونتعلم فيها كيف نتعامل مع الخمسة الكبار للتوازن البسيط والمؤثر في النفس.
يناقش هذا الكتاب لوحة المفاتيح المتنوعة لحياة أي إنسان:
المفتاح الأول: القواعد
كيف نتعامل مع أفكارنا؟ وكيف تتحكم فينا أفكارنا في بعض الأحيان؟ وكيف أصبح حديثك فعال؟ ما هو شكل أوراق السجائر الدائمة التي تحتاج إلى تجديد؟
المفتاح الثاني : الجسد
هل يصح معنى “أنت ما خارجية”؟ هل يمكن تغيير الحياة بالكامل من خلال جودة النوم؟ وما هي العلاقة بين الطعام والنوم المقصود على التفكير بشكل سليم؟
المفتاح الثالث: أنا
كيف يكون اكتشافنا دقيقا اليوم؟ كيف من الممكن أن نتحكم في الأنا دون أن نتركها تتسنا ونمحو السلام النفسي من داخلنا؟ كيف ندرك هويتنا وهدفنا الأهم في تلك الحياة؟
المفتاح الرابع : القلب
هل حب النفس خطأ في حقها؟ ما الفرق بين التوكل والتواكل؟ وكيف يمكن أن نحصل على شيء نتمناه بمجرد التفكير فيه؟
المفتاح الخامس: البيئة المحيطة
كيف نتخلص من كراكيب العلاقات السامة؟ كيف تتحول دارتك الخاصة إلى نظام دعم لا يتأثر بتغير الظروف؟ كيف تحافظ على نجاحك في كل محطة طاقتها ويك؟ أو على الأقل كيف تتقبل فكرة المحاولة مرة أخرى؟