المؤلف : علي الحداد

دامت آمنة بإن الإعتدال في الحياة يجمل كل شيء فيها أنغولا في المنتصف قبل الغرق بما في ذلك، وتريد أن تحرم نفسك منه، وأن تجعل قاعدة "لا إفراط ولا تفريت" كمانكيا أبديا لك. وعندما نذكر الاعتدال أكثر في الخارج نذكر الحب الشمسي" نموذجا، يعد من غذاء مفيد للغاية. وعلى الرغم من حجمه الصغير. إلا أنه مفيد جدا للفيتامينات والزنك والبوتاسيوم، وهو مفيد أيضا للمخ والقلب لاحتوائه على دهون صحي. ولكن في الوقت نفسه يكون خيار ضار في حال أفرطت فيه وهذا ما يسمى بـ "نظرية الحب الشمسي"، أن يصل إلى مرحلة الاعتدال في تكاثر دون "حرمان". 100 معلومة غذائية ستساعدك على فهم جسمك وهذاؤك بشكل أفضل