المرشدون الصامتون

فهم وتطوير العقل طوال الحياة - الكتاب الجديد من مبتكر نموذج إدارة عقل الشمبانزي ومؤلف كتاب مفارقة الشمبانزي الذي بيعت منه مليون نسخة.

يستكشف كتاب "الأدلة الصامتة" بعض الجوانب العصبية والنفسية المتعلقة بتطور العقل، والتفكير اللاواعي، والسلوكيات، وتكوين العادات، ومواضيع ذات صلة، بأسلوب سهل الفهم. ثم يقدم أفكارًا عملية للقارئ ليتأملها، مستخدمًا عشر عادات مفيدة كأمثلة.

يحتوي هذا الكتاب على موضوعين:
- مساعدة البالغين على التفكير وفهم مصدر بعض سلوكياتهم ومعتقداتهم غير الصحية أو المدمرة، ومن ثم تقديم طرق لاستبدالها بسلوكيات ومعتقدات صحية وبناءة.
- تقديم أفكار ودعم للآباء والمعلمين أو مقدمي الرعاية التي يمكن أن تساعد الأطفال على تكوين عادات صحية وبناءة ومنع تطور العادات غير الصحية أو المدمرة.

تتضمن أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات غير المفيدة التي يمكن تغييرها ما يلي:
الانتقاد الذاتي المفرط
الخوف من الفشل والكمال الذي لا يرحم
القلق المفرط أو المبالغة في رد الفعل تجاه المواقف
المماطلة
العيش مع انخفاض احترام الذات

تتضمن أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات المفيدة ما يلي:
مبتسم
التغلب على الأخطاء
تطوير نظرة إيجابية
القدرة على التحدث من خلال مشاعرك
طلب المساعدة المناسبة
كونك استباقيًا

تمت كتابة هذين الكتابين المترابطين كمرافقين لكتاب My Hidden Chimp، وهما يتناولان كيفية إدارة عقولنا بشكل أفضل منذ الطفولة وحتى مرحلة البلوغ.

يشرح البروفيسور ستيف بيترز علم الأعصاب بأسلوب مباشر وبديهي، مقدمًا عشر عادات بسيطة ينبغي أن نمتلكها، كبالغين وصغار، للتعامل مع حياتنا اليومية. هذه العادات العشر يجب، بل ويمكن، أن نحافظ عليها مدى الحياة.